Dùng kem ᴄhống nắng đều đặn hàng ngàу. 2. Chỉ bôi kem ᴄhống nắng ở phần da lộ ra ngoài. Có lẽ bạn ᴄhưa biết, tia UV ᴄó thể хuуên qua quần áo ᴠà tất ᴄả ᴄáᴄ ᴄhất ᴠải dàу mỏng kháᴄ nhau. Vì thế, bạn ᴄần bôi kem ᴄhống nắng toàn bộ ᴄơ thể. 10 điều cần biết về cách sử dụng và lựa chọn kem chống nắng hiệu quả! Vui chơi hết mình với lịch trình Hội An 2 ngày 1 đêm; Phân tích bài thơ Quê hương của Tế Hanh dễ hiểu nhất; Phân tích bài thơ Quê hương của Tế Hanh dễ hiểu nhất Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu của chị em phụ nữ dù là trong mùa đông hay mùa hè. Chọn kem chống nắng thế nào cho phù hợp và an toàn … Press J to jump to the feed. Theo các chuyên gia da liễu, để bôi toàn mặt chúng ta cần 1,2g kem chống nắng và 20-30g cho toàn bộ cơ thể. Để kem chống nắng thẩm thấu tốt nhất, bạn không nên miết hoặc tán kem mà hãy cho kem chống nắng ra mặt và vỗ nhẹ nhàng đến khi sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn. Chú Nam giới cũng cần phải sử dụng kem phòng nắng. Nhiều bạn nghĩ rằng da đen, rám nắng một chút ít cũng không sao, trông càng sport và khỏe mạnh khoắn. Vậy buộc phải chủ quan tiền không sử dụng kem phòng nắng do nghĩ rằng kem che nắng chỉ có công dụng ngăn đen da Cách sử dụng kem chống nắng Fixderma Shadow Cream. Sau khi làm sạch da và thực hiện các bước dưỡng da bằng toner, kem dưỡng. Cho khoảng 2ml (tương đương 2 lóng tay) kem chống nắng Fixderma ra tay, chấm đều lên các điểm trên mặt. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để kem Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+ (50ml) 495.000đ / Tuýp Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios 50+ bảo vệ da trước tác hại của tia UVA/UVB (50ml) Cách sử dụng kem chống nắng. 1. Nên thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài. Lượng kem sử dụng mỗi lần khoảng bằng đồng xu, sẽ có thể phát huy tác dụng chống nắng tốt nhất. Lưu ý là không nên bôi quá nhiều vì dễ làm cho da trông trắng giả. 2. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da hầu như không thể thiếu trong túi đồ của chị em phụ nữ, đặc biệt là ở các nước nắng gắt như Việt Nam. Vậy bạn hiểu gì về sản phẩm này và sản phẩm này có đáng quan trọng như vậy? Sau đây hãy cùng Bác sĩ chuyên khoa Da liễu Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu tất tần tật những điều bạn cần biết về kem chống nắng nhé! Nội dung bài viết Kem chống nắng là gì?Tại sao phải sử dụng kem chống nắng?Khi nào nên sử dụng kem chống nắng?Các thông số trên kem chống nắng cần biếtPhân loại kem chống nắngLưu ý khi dùng kem chống nắng Kem chống nắng là gì? Kem chống nắng là một loại sản phẩm giúp ngăn ngừa các tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi nó có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một số bức xạ tử ngoại UV của mặt trời. Tia UV chia theo bước sóng gồm 3 loại UVA, UVB, UVC. Trong đó UVC đã bị bầu khí quyển chặn lại nên các sản phẩm chống nắng chủ yếu ngăn UVA và UVB. Kem chống nắng ngăn ngừa tác hại của tia UV Tại sao phải sử dụng kem chống nắng? Bên cạnh những tác động tích cực cho xương, răng, ánh nắng mặt trời có những tác hại nhất định. Đối với tính thẩm mỹ, nó gây cháy nắng, sạm da, lão hoá sớm, da đồi mồi,… Nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe, ánh nắng mặt trời có thể gây bỏng nắng. Kem chống nắng giống như một lớp màng bảo vệ da khỏi các bức xạ gây hại. Do đó nó có thể làm giảm và ngăn ngừa lão hóa da, các vết nám và tàn nhang. Ngoài ra một số loại sản phẩm có thêm tính năng dưỡng ẩm, nâng tông da thích hợp dùng chung với bộ trang điểm. Vì thế, sản phẩm chống nắng là cần thiết vừa để bảo vệ vừa để chăm sóc, làm đẹp da. Chống lão hóa Đối với một số trường hợp sử dụng các thuốc hoặc sản phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; những bệnh nhân bị bỏng hay đang mọc da non thì da càng dễ tổn thương bởi UV. Do đó, ở những người này cũng cần sử dụng các sản phẩm chống nắng theo khuyến nghị của bác sĩ. Khi nào nên sử dụng kem chống nắng? Ánh sáng ban ngày luôn có tia cực tím mà mắt thường không nhìn thấy. Các tia này có khả năng đám xuyên tốt, dễ dàng xuyên qua bóng cây, tường hay quần áo, có thể khiến ung thư da. Do đó, ngay cả khi ở trong bóng râm thì các tia UV này vẫn gây ảnh hưởng đến da. Vì thế bạn nên dùng kem chống nắng vào ban ngày cho dù vào bất kỳ thời tiết nào. Ngoài ra, với những bạn thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử, máy cũng cần lưu ý. Những tia bức xạ từ máy tính cũng gây hại cho da với cơ chế tương tự. Vì thế cho dù chỉ ngồi trong văn phòng cách nắng thì da bạn cũng cần được bảo vệ. Thời gian chống nắng của mỗi sản phẩm là khác nhau nên bạn cần lưu ý bôi lại khi cần. Các thông số trên kem chống nắng cần biết Khả năng tác dụng của kem chống nắng thường được đánh giá dựa trên 2 chỉ số SPF và PA. Chỉ số SPF sun protection factor Đây là chỉ số đánh giá thời gian còn tác dụng chống tia UV của sản phẩm. Một cách ước lượng có thể mô tả như sau sản phẩm có SPF 30 sẽ bảo vệ da lâu hơn gấp 30 lần so với da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ. Tương tự, SPF 50 sẽ lâu hơn 50 lần. Cụ thể hơn, theo định mức quốc tế, 1 SPF tương ứng khoảng 10 – 15 phút tác dụng chống nắng. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố môi trường mà thực tế thời gian chỉ bằng khoảng 50 – 60% lý thuyết. Nên nếu sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì thời gian chống nắng chỉ còn khoảng 200 phút. Nhiều người chọn sản phẩm có SPF rất cao để thời gian bảo vệ da khỏi UV kéo dài hơn. Tuy nhiên, SPF cao hơn có xu hướng dính hơn. Kem lưu trên da quá lâu, cùng với chất tiết, dịch mồ hôi tạo ra các phản ứng hóa học. Vì thế mà các gốc tự do sinh ra làm cho da lão hóa, tổn thương. Nên hãy cân nhắc chỉ sử dụng sản phẩm có SPF cao khi phải ra nắng trong thời gian dài. Chỉ số PA protection factor of UVA Đây là chỉ số nói lên khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA của sản phẩm. PA+ có hiệu quả chống tia UVA 40-50%, PA++ khoảng 60-70% và PA+++ có hiệu quả cao nhất trên 90%. Kem chống nắng phổ rộng Phổ rộng trên kem chống nắng có nghĩa là sản phẩm có thể ngăn được cả tia UVA và UVB. Hầu hết tất cả các loại sản phẩm chống nắng đều có khả năng ngăn chặn tia UVB. Nhưng khả năng ngăn tia UVA không phải sản phẩm nào cũng có. Bạn nên chọn các sản phẩm có phổ rộng để bảo vệ da tốt nhất. Phân loại kem chống nắng Kem chống nắng vật lý sunblock Cơ chế kem chống nắng vật lý che phủ trên bề mặt da tạo thành một lớp rào cản vật lý phản xạ và phân tán tia UV ra khỏi cơ thể. Thành phần oxit kẽm hoặc titanium dioxide Ưu điểm dùng cho những ai có da nhạy cảm; tạo một lớp dày trước da nên khả năng che phủ lâu và bảo vệ da tốt hơn. Nhược điểm Kem để lại một lớp mờ đục khi bôi lên da Kem chống nắng Vật lý Kem chống nắng hóa học sunscreen Cơ chế hấp thụ, thẩm thấu và chuyển hoá tia UV thành tia có năng lượng thấp hơn, an toàn hơn, trước khi chúng làm tổn thương lớp hạ bì. Thành phần avobenzone, sulisobenzone, oxybenzone và acid para-aminobenzoic PABA. Ưu điểm kết cấu mỏng, nhẹ, không màu, không mùi và khô ráo và ít nhìn thấy trên da hơn. Nhược điểm có thể gây dị ứng ở một số người da nhạy cảm; muốn kem có hiệu quả phải bôi trước khi ra nắng trước 30 phút. Xem thêm Phân loại các loại kem chống nắng hiện nay Lưu ý khi dùng kem chống nắng Để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước 9 giờ trung bình 5 – 30 phút mỗi tuần 2 đến 3 lần. Bởi các sản phẩm chống nắng đồng thời cũng ngăn cản tác dụng tổng hợp vitamin D của da. Sẽ là vấn đề đối với trẻ em đang phát triển nếu sử dụng sản phẩm này quá thường xuyên. Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da. Nên chọn sản phẩm có các chỉ số SPF, PA phù hợp với nhu cầu. Nên dùng sản phẩm có SPF trên 30 khi có nhu cầu ra ngoài. Bôi trước khi ra ngoài 30 phút để kịp có tác dụng. Nên thử một lượng nhỏ trên da tay trước để kiểm tra có kích ứng với sản phẩm không. Nếu thấy mẩn đỏ thì phải rửa ngay với nước sạch và dừng sử dụng. Dùng một lượng vừa đủ và bao phủ hết bề mặt da cần chống nắng. Thoa lại khi hết thời gian tác dụng. Cần chú ý bảo quản sản phẩm đúng yêu cầu của nhà sản xuất để có hiệu quả chống nắng tốt nhất. Xem thêm Cách chọn kem chống nắng phù hợp nhất với bạn Với một nước có tỷ lệ UV cao như nước ta thì kem chống nắng là vật phẩm rất cần thiết trước khi đi ra ngoài. Để lựa chọn được sản phẩm chống nắng phù hợp bạn nên quan tâm đến các chỉ số ghi trên bao bì. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về một sản phẩm chăm sóc da đang phổ biến hiện nay. Kem chống nắng là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hằng ngày Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn chuyên gia bảo vệ da tối ưu Dưới đây là một số bước đơn giản để sử dụng kem chống nắng một cách “chuẩn chỉnh” theo hướng dẫn của chuyên gia ● Làm sạch da Trước khi dùng kem chống nắng bạn phải đảm bảo làn da mình đã được làm sạch. Nhằm tránh tình trạng bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Đồng thời giúp kem chống nắng thẩm thấu tốt hơn, tăng hiệu chống nắng. Khi rửa mặt, bạn nên lưu ý không nên rửa bằng nước nóng. Vì nó sẽ làm tăng nguy cơ da bị kích ứng với các loại kem chống nắng hóa học. Ngoài ra, khi rửa mặt xong, hãy lau khô da để đảm bảo tối ưu khả năng bám dính của kem chống nắng. ● Thoa serum/ kem dưỡng ẩm Bước này sẽ giúp làn da của bạn mềm mại, không bị khô, bong tróc và giúp kem chống nắng tệp vào da hơn. Tránh tình trạng kem bị vón cục, loang lổ mất thẩm mỹ. ● Thoa kem chống nắng Trước khi ra ngoài khoảng 15 - 30 phút bạn nên thoa kem để sản phẩm kịp phát huy tác dụng bảo vệ da. Hãy lấy lượng kem vừa đủ, chấm vài điểm lên mặt rồi tán đều một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn nên thoa nhắc lại sau 2 - 3 tiếng vì theo thời gian, kem sẽ giảm tác dụng hoặc bị trôi do đổ mồ hôi. Nếu bạn có trang điểm, thì nên chờ 3 - 5 phút cho lớp chống nắng khô và ổn định. ● Tẩy trang Kem chống nắng chứa nhiều thành phần và khó để rửa sạch bằng nước. Do đó, cuối ngày bạn nên sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng. Tránh để kem tồn đọng trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn, thâm xỉn, lão hóa. Một số chú ý cần nhớ khi sử dụng kem chống nắng nàng cần phải nắm rõ Hãy “nằm lòng” những lưu ý dưới đây để sử dụng kem chống nắng bảo vệ da một cách hiệu quả nhất nhé! ● Không bôi kem chống nắng trực tiếp lên da mặt Bạn không nên bôi kem chống nắng trực tiếp lên da mặt khi trước đó chưa có bước chăm sóc da nào. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo nên thoa kem chống nắng vào bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da ban ngày. ● Thoa kem trước khi ra nắng Với kem chống nắng vật lý, bạn nên thoa trước khi ra nắng từ 15 - 30 phút. Để kem thẩm thấu hoàn toàn và tạo ra hàng rào bảo vệ da vững chắc, ngăn chặn tia UV không cho chúng làm hại làn da của bạn. ● Sử dụng một lượng vừa đủ Thoa quá ít kem sẽ không đủ hiệu quả chống nắng, thoa quá nhiều sẽ làn da bí bách, bít tắc lỗ chân lông, dễ dẫn đến hình mụn, kích ứng và những vấn đề về da khác. Theo chuyên gia, lượng kem bôi vừa đủ cho toàn bộ khuôn mặt khoảng 1,2g, cho toàn cơ thể khoảng 20 - 30g tùy người. Đối với kem chống nắng dạng xịt, cần khoảng 4 lớp kem để đảm bảo hiệu quả. Nên thoa lượng kem bằng khoảng 1 đồng xu ● Thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ Tác dụng của kem chống nắng sẽ giảm dần và bị phân hủy do tác động trực tiếp với ánh sáng. Vì vậy, bạn cần thoa lại kem sau mỗi 2 giờ. Đặc biệt là khi tham gia các hoạt động ngoài trời, vận động nhiều, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, hoặc sau khi tắm biển, bơi lội. Đừng chỉ bôi 1 lần rồi “phó mặc” làn da nếu bạn không muốn da bị sạm đi. ● Không dùng kem chống nắng body cho da mặt Kem chống nắng body và cho da mặt được thiết kế phù hợp với đặc điểm của từng vùng da. Do đó, bạn không nên dùng kem chống nắng body cho da mặt, nhất là với những bạn có làn da dầu nhờn, da mụn, nhạy cảm. Ngoại trừ những sản phẩm được nhà sản xuất khuyến cáo dùng được cả cho da mặt và body. ● Kết hợp với các biện pháp chống nắng khác Ngoài thoa kem chống nắng, bạn nên kết hợp các biện pháp che chắn, bảo vệ da như đeo kính râm, mặc áo váy chống nắng, găng tay, mũ nón... Ngoài ra, nên hạn chế ra ngoài vào những ngày nắng nóng gay gắt, đỉnh điểm là từ 10 - 14 giờ. Gợi ý top 3 kem chống nắng được tìm mua hiện nay 1. Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream Đây là sản phẩm của hãng dược mỹ phẩm đình đám Tây Ban Nha- MartiDerm. Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream giúp bảo vệ làn da trước tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại. Bổ sung độ ẩm cho làn da luôn căng mượt, tươi mới, kích thích tăng sinh tế bào giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ. Đồng thời khôi phục làn da bị tổn thương do tác hại của ánh nắng mặt trời, cho làn da khỏe mạnh, rạng ngời. Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream Thành phần chính Proteoglycans, Spectrum Complex, tiền Vitamin A, chiết xuất Cocoa, phức hợp Hyaluronic Acid & Silicon Complex. Ưu điểm ● Thiết kế tuýp nhựa mềm, có nắp chắc chắn, đơn giản trong tone màu trắng - xanh. ● Kết cấu kem lỏng mịn như sữa, thấm thấu nhanh, dễ tán đều trên da, không gây bóng nhờn, không để lại vệt trắng. Cảm giác thoa xong da thông thoáng, không nặng mặt. ● Có khả năng chống được tác hại của cả tia hồng ngoại và ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính, bóng đèn… ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. ● Chỉ số SPF 50 chống nắng phổ rộng, ngừa nám sạm, lão hóa và ung thư da. ● Bổ sung độ ẩm giúp căng mượt và mịn màng. Chi tiết kem chống nắng Martiderm chính hãng xem ngay tại đây và nhận ưu đãi 2. Kem chống nắng cho da hỗn hợp, mọi loại da Image Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50 Sản phẩm này đến từ hãng dược mỹ phẩm Image Skincare của Hoa Kỳ. Với chỉ số chống nắng SPF 50, sản phẩm giúp bảo vệ da trước tia UVA, UVB và ánh sáng xanh, giảm nguy cơ ung thư da, bỏng da, cháy nắng và tình trạng tăng sắc tố khác. Ngoài ra, sản phẩm sản xuất theo công nghệ độc quyền và công thức hiện đại với Digital Aging Defensen, vừa cấp ẩm tốt, vừa kiềm dầu nhờn hiệu quả. Làn da sẽ được nuôi dưỡng, phục hồi và sửa chữa các tổn thương DNA, giúp da khỏe khoắn. Kem chống nắng cho da hỗn hợp, mọi loại da Image Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50 Thành phần chính Zinc Oxide, BV- OSC, Hydrolyzed pea protein, Photosomes, chiết xuất hạt nho, trà xanh. Ưu điểm ● Thiết kế dạng tuýp mềm với 2 màu vàng - trắng chủ đạo, phần nắp đóng mở tiện lợi, dễ sử dụng, bảo quản. ● Chất kem lỏng mịn, màu trắng sữa, dễ tán, thẩm thấu tốt, không tạo cảm giác bí bách, nặng mặt. ● Sản phẩm không chứa cồn, mùi hương nhân tạo, có hương cam tự nhiên ngọt ngào, khi thoa lên da rất dễ chịu. ● Nâng tone nhẹ, đủ để che phủ khuyết điểm da không đều màu, lỗ chân lông to. ● Làm dịu da, phục hồi da bị cháy nắng, sưng đỏ, không gây kích ứng hay nổi mụn. Trải nghiệm ngay kem chống nắng Image Prevention+ SPF dành cho da hỗn hợp tại đây 3. Kem chống nắng Paula’s Choice Extra Care Non – Greasy Sunscreen SPF 50 Đây là sản phẩm của Paula’s Choice - Hãng mỹ phẩm đến từ Mỹ và rất quen thuộc với người Việt. Paula’s Choice Extra Care Non - Greasy Sunscreen SPF 50 giúp bảo vệ da khỏi 98% tác hại của ánh nắng trong 8 giờ. Sản phẩm chứa nhiều hoạt chất cấp ẩm, chống oxy hóa, giúp da mịn màng, tươi trẻ hơn. Đây sẽ là lựa chọn lý tưởng cho làn da thường, da dầu và da hỗn hợp, gặp tình trạng lão hóa, tàn nhang, sạm da. Kem chống nắng Paula’s Choice Extra Care Non - Greasy Sunscreen SPF 50 Thành phần chính Homosalate, Oxybenzone, Octisalate, Avobenzone, Octocrylene, Vitamin A, C, E, chiết xuất lô hội. Ưu điểm ● Thiết kế nhẹ nhàng, tinh tế trong tone màu tím pastel, có nắp đóng mở tiện lợi. ● Kết cấu dạng cream mềm mịn, dễ dàng tán đều, thấm nhanh, không gây bí da, không bóng dầu. ● Có khả năng chống trôi duy trì trong vòng 80 phút, rất thích hợp dùng khi bơi lội, hoạt động thể thao ngoài trời. ● Chỉ số chống nắng SPF 50 bảo vệ da trong nhiều giờ. ● Chứa nhiều chất chống lão hóa mạnh mẽ, bảo vệ làn da vượt trội, ngừa lão hóa. ● Sử dụng lâu ngày da có độ bóng khỏe, mềm mượt, không bị khô da, hạn chế rãnh nhăn li ti. ● Công thức lành tính, không gây kích ứng, phù hợp với mọi loại da. Tham khảo ngay kem chống nắng Paula’s Choice chính hãng tại đây Bài viết này vừa giới thiệu đến bạn 3 loại kem chống nắng đến từ những hãng dược mỹ phẩm uy tín, được yêu thích hiện nay. Cũng như cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để làn da được bảo vệ một cách tốt nhất. Mục lụcNhững tác hại khi ra ngoài không chống nắng cẩn thậnUng thư da Xuất hiện các vết đồi mồi, tàn nhangKích thích lên mụn Xuất hiện nếp nhăn sớmLàm khô da 7 Cách chống nắng không cần kem hiệu quả bạn nên biếtSử dụng phụ kiện là cách chống nắng không cần kem hiệu quả2. Sử dụng thực phẩm thiên nhiên cũng là cách chống nắng tốtSử dụng son cũng là cách chống nắngPhải che chắn kĩ khi tiếp xúc ánh nắngBổ sung viên uống hỗ trợ chống nắngKhông ra nắng hết mức có thể Sử dụng dầu tự nhiên là cách chống nắng hiệu quả Dùng kem chống nắng với chỉ số SPF trên 50 giúp bạn tự tin ra ngoài mà không sợ bất kỳ tác động nào từ tia UV. Ừ thì cũng đúng! Nhưng nhỡ làn da nhạy cảm chẳng muốn “kết bạn” với bất kì loại kem chống nắng nào vì luôn nổi mẩn đỏ và dị ứng thì sao? Áp dụng ngay 7 cách chống nắng không cần kem ngay dưới đây bạn nhé! Những tác hại khi ra ngoài không chống nắng cẩn thận Đi ra ngoài đường nhưng không sử dụng kem chống nắng cho da mặt thì chẳng khác gì cô nàng hảo ngọt mà lại uống nước chanh không đường. Làn da của bạn vốn mỏng manh nhưng tia UV từ ánh nắng mặt trời thì không bỏ sót bất cứ điều gì đâu bạn nhé. Việc không bôi kem chống nắng đúng cách khi ra ngoài sẽ để lại những hậu quả nặng nề. Không chỉ cho da mặt, mà những vùng da của bộ phận khác tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng sẽ phải “khóc thét” đấy. Sau đây, hãy cùng Đẹp365 “cảnh báo” cho nàng những tác hại nghiêm trọng khi không sử dụng “vũ khí bảo vệ” lúc ra ngoài nhé. Ung thư da Chắc hẳn các nàng đã biết ánh nắng là “kẻ thù” số một của làn da vì sẽ gây nên căn bệnh ung thư da nguy hiểm. Theo đó, tia UV lập tức tấn công gốc liên kết tế bào đáy khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong thời gian dài mà không được che chắn cẩn thận. Lúc đầu, làn da chỉ gặp hiện tượng cháy nắng thông thường, nhưng về sau sẽ tạo ra những khối u tàn phá làn da cũng sức khỏe của chúng ta. Không chống nắng cho da đúng cách dễ dàng gây nên bệnh ung thư da nguy hiểm Nguồn Internet Xuất hiện các vết đồi mồi, tàn nhang Tàn nhang thường được nhìn thấy chủ yếu trên làn da của những người già, lớn tuổi vì lúc này cấu trúc da của họ đã rất mỏng và yếu. Nếu như bạn nhìn thấy tàn nhang xuất hiện lên bàn tay, cánh tay và ngực, đừng hốt hoảng vì cho rằng đấy là dấu hiệu của bệnh ung thư hay bệnh về da nào nhé. Nhưng đây cũng là một dấu hiệu bạn cần đặc biệt quan tâm. Làn da của bạn đang “biểu tình” vì bạn đã “phơi” chúng dưới ánh nắng trực tiếp của mặt trời quá lâu rồi. Bạn cần phải chú tâm chăm sóc những vùng da này hơn nếu như không muốn những đốm đồi mồi này mỗi lúc một to và xấu xí hơn. Không chống nắng cho da sẽ làm xuất hiện tàn nhang hoặc đồi mồi Nguồn Internet Kích thích lên mụn Việc phơi nắng lâu ngày được xem là cấm kỵ với những chị em có làn da nhờn và nhiều mụn vì sẽ khiến tình trạng ngày càng trầm trọng. Sự xâm nhập của tia cực tím làm dày bề mặt da và bí bách lỗ chân lông, dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ gây nổi mụn và viêm nhiễm nặng. Xuất hiện nếp nhăn sớm Nhiều nghiên cứu cho rằng 80% nguyên nhân lão hoá da xuất phát từ tia UV. Vậy có thể xem như tia UV là “kẻ thù không đội trời chung” với những ai sợ già. Ánh nắng mặt trời chứa tia UVA gây ung thư da, UVB gây sưng viêm da và UVC gây đen sạm da, tất cả những điều này đều sẽ thúc đẩy lão hoá da sớm. Và điều này chắc chắn sẽ khiến làn da bạn trông xấu xí, đen sạm và nhiều nếp nhăn. Bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn sớm nếu không chống nắng cho da Nguồn Internet Làm khô da Khi tiếp xúc ánh nắng và nhiệt độ cao, cơ thể sẽ tiết lượng lớn mồ hôi gây mất nước và độ ẩm tự nhiên cho làn da. Từ đó, lớp màng bảo vệ sẽ yếu ớt khiến da trở nên thô ráp, không còn mềm mịn, thậm chí nứt nẻ và bong tróc. Chính vì vậy, bạn cần uống nhiều nước, xịt khoáng và thoa kem dưỡng ẩm đều đặn để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ra ngoài không chống nắng còn khiến da khô rát Nguồn Internet 7 Cách chống nắng không cần kem hiệu quả bạn nên biết Sử dụng phụ kiện là cách chống nắng không cần kem hiệu quả Váy/áo chống nắng, ô dù, khẩu trang, kính râm, áo khoác… chính xác là những vật bất ly thân của các cô gái mỗi khi ra ngoài. Có thể những phụ kiện này đôi lúc hơi bất tiện khi phải mang theo nhưng nếu có chút gu thẩm mỹ thì biết đâu đấy bạn có thể trở thành một fashionista thì sao? Vừa chống nắng lại rất thời trang, quá tiện phải không nào? Nguồn Internet 2. Sử dụng thực phẩm thiên nhiên cũng là cách chống nắng tốt Những nguyên liệu thiên nhiên cũng là “vũ khí” đơn giản nhưng rất hiệu quả để giúp làn da chống lại các ảnh hưởng của tia nắng. Bạn có biết đa phần các loại thực phẩm làm đẹp da đều có chỉ số SPF khá cao hay không? Nước lọc Tạo cảm giác mát mẻ cho da, loại bỏ tạp chất, đào thải chất độc và cung cấp năng lượng giúp da ngăn chặn được sự tấn công từ ánh nắng mặt trời. Dưa lưới Có khả năng cải thiện lão hóa và cấp nước cho da. Dưa hấu Rất hiệu quả trong việc cấp nước trẻ hóa làn da và giúp da trắng sáng. Cà chua Thực phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Các loại quả mọng nước Chứa nhiều thành phần chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa da. Trà xanh Chứa nhiều chất chống oxy hóa cao, có thể ngăn chặn tác hại của các gốc tự do, làm đảo ngược sự tấn công từ ánh nắng mặt trời, tăng độ đàn hồi và mềm mịn cho da. Sử dụng son cũng là cách chống nắng Nếu chưa có thỏi son chống nắng nào trong túi make-up thì nhanh nhanh “tậu” ngay một em đi nhé cô gái ơi. Vì sao ư? Vào những ngày thời tiết nóng ẩm, một số loại son có thể thu hút và hấp thu các tia UV trong ánh nắng và kết quả là đôi môi ngày một thâm đi. Vì vậy, hãy tìm hiểu và chọn các loại son có khả năng bảo vệ môi với chỉ số SPF phù hợp bạn nhé! Nguồn Internet Phải che chắn kĩ khi tiếp xúc ánh nắng Lớp kính trong suốt hay tấm rèm cửa chẳng thể ngăn được những tia UV đáng ghét đâu. Nếu không muốn ánh nắng có cơ hội tác động lê da thì đừng quên che chắn thật cẩn thận. Bổ sung viên uống hỗ trợ chống nắng Đây là cách có thể áp dụng cho cả nàng dùng được lẫn có nhu cầu chống nắng không cần kem hoặc không dùng được kem chống nắng. Dù bạn đã sử dụng kem chống nắng nhưng điều này không thể bảo vệ 100% cho làn da của bạn được. Việc bổ sung thực phẩm viên uống hỗ trợ chống nắng để giúp da bạn khỏe mạnh hơn để chống chọi với tia nắng mặt trời. Viên uống hỗ trợ chống nắng có chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho da và tăng khả năng chống lão hoá da. Các Vitamin, axit béo còn tăng cường khả năng bảo vệ cho làn da của bạn trước ánh nắng mặt trời. Các nàng cần phải lưu ý rằng đây chỉ là phương pháp bổ trợ thêm và hỗ trợ tăng cường tác dụng chống nắng thôi, chứ không phải chỉ cần uống một viên trước khi ra ngoài thì “ta đây không sợ UVA hay UVB gì nữa” đâu nha. Việc kết hợp cả hai phương pháp sẽ gia tăng hiệu quả chống nắng và đem lại cho nàng một làn da trắng mịn và hồng hào hơn đấy. Nguồn Internet Không ra nắng hết mức có thể Các nàng nên hạn chế đi ngoài nắng để bảo vệ tối ưu làn da của mình. Tuy nhiên, nếu buộc phải ra nắng thì bạn nên đi vào nơi có bóng râm, đồng thời sử dụng thêm các công cụ chống nắng như khẩu trang, dù, áo khoác… nhé. Sử dụng dầu tự nhiên là cách chống nắng hiệu quả Dầu tự nhiên không những có công dụng dưỡng da mà còn chống nắng vô cùng hiệu quả. Một số loại dầu có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bao gồm dầu dừa, oliu, hướng dương… Bạn chỉ cần thoa dầu lên da trước khi ra ngoài là không lo gặp tình trạng sạm da do cháy nắng. Sử dụng dầu tự nhiên thay thế cho kem chống nắng Nguồn Internet Đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh được rằng kem chống nắng có làm trắng da hay không, nhưng hãy tin chúng mình đi. Bằng cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên và kết hợp 7 cách chống nắng bổ sung được “truyền” từ Đẹp365, không lâu nữa đâu, làn da bạn không chỉ đẹp, khoẻ từ bên trong mà còn trắng sáng, căng mịn nữa đấy. Đừng bỏ lỡ những chia sẻ từ Đẹp365 để trở nên khoẻ đẹp hơn mỗi ngày nàng nhé! Bách khoa toàn thư làm đẹp từ A đến Z 100+ mã ưu đãi độc quyền đang chờ đón cập nhật Mọi xu hướng làm đẹp Tết 2023 Bắt kịp nhịp sống đẹp, 365 ngày rạng ngờiĐăng ký để nhận được những thông tin mới nhất cùng những ưu đãi tốt nhất Bách khoa toàn thư làm đẹp A - Z 100+ mã ưu đãi độc quyền Xu hướng làm đẹp mới nhất 2023 Ánh nắng là tác nhân gây hại cho da vô cùng nguy hiểm. Bảo vệ da với kem chống nắng là cách được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, những tác dụng phụ từ kem cho làn da khiến nhiều người khá lo lắng. Để giải quyết tình trạng này, bạn gái hoàn toàn có thể thay thế bằng các cách chống nắng không cần dùng kem mà hiệu quả chống nắng vẫn đảm bảo tối ưu. Hãy cùng khám phá ngay sau đây! SẢN PHẨM NỔI BẬT Serum INOD - Khử mùi hôi nách & hôi chân INOD COOL BREATH - Tinh dầu khử mùi hôi miệng Kem tẩy lông Perfect Clean Tặng 1 serum triệt lông Retinol Complex MUA NGAY MUA NGAY MUA NGAY MUA NGAY Chống nắng tự nhiên không cần kem có hiệu quả không? Chống nắng tự nhiên không cần kem ĐẶC BIỆT HIỆU QUẢ cho da. Nếu như trước đây, các nàng còn lo lắng về các tác dụng phụ do một số thành phần hóa chất có trong kem chống nắng có thể khiến da bị dị ứng, thì giờ đây với những phương pháp này, các bạn hoàn toàn có thể an tâm về hiệu quả chống nắng “thần thánh” và mức độ an toàn tuyệt đối cho da. Ngay cả những chị em vốn sở hữu làn da “đỏng đảnh” cũng đều có thể thoải mái áp dụng mà không cần lo lắng. Chống nắng tự nhiên an toàn lành tính với da Các cách chống nắng không cần kem vốn sử dụng những nguyên liệu có chứa các thành phần tự nhiên với chỉ số chống nắng có thể tương đương với những sản phẩm kem chống nắng hiện có trên thị trường. Vì thế, bên cạnh việc sử dụng chúng các bạn cũng có thể cân nhắc tới việc lựa chọn kem chống nắng được chiết xuất từ chính những nguyên liệu này để bảo vệ da tối ưu. Kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên vừa an toàn, lành tính vừa mang lại sựu tiện dụng trong quá trình chống nắng. Chắc chắn đây cũng sẽ là một lựa chọn hoàn hảo mà chị em có thể tin tưởng. Xem thêm Ngồi văn phòng có cần dùng kem chống nắng không? Cách bôi kem chống nắng lần 2 đúng cách, hiệu quả Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng dạng xịt hiệu quả Cách chống nắng không cần kem hiệu quả Hiện nay việc áp dụng các cách chống nắng không cần dùng kem là xu hướng được nhiều chị em lựa chọn bởi độ an toàn cũng như hiệu quả mà nó mang lại. Nguyên liệu được sử dụng đều có nguồn gốc tự nhiên đặc biệt lành tính và không gây kích ứng. Dưới đây là 13 cách chị em có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy cùng tham khảo và cảm nhận sự diệu kỳ từ các phương pháp này nhé! Chống nắng không cần kem với cà chua Biện pháp chống nắng không cần dùng kem với cà chua không chỉ dừng lại ở hiệu quả làm đẹp da, dưỡng chất lycopene, vitamin E, A, C còn có công dụng rất hiệu quả trong việc chống lão hóa và ngăn cản những tổn hại do tia cực tím gây ra cho làn da. Cà chua có thể làm salad, ép nước uống hay đắp lên mặt rất hiệu quả Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 quả cà chua Hướng dẫn thực hiện Cà chua rửa sạch, bóc vỏ và xay nhuyễn tạo thành dạng sệt. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Thoa cà chua vừa xay lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với trà xanh Nếu muốn bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời các bạn có thể áp dụng trà xanh mà không cần dùng kem, hay các loại mỹ phẩm rất hiệu quả. Trong trà xanh có thành phần chống oxy hóa, dưỡng ẩm tạo lớp màng bảo vệ da trước những tác động từ tia cực tím. Trà xanh là nguyên liệu chống nắng tự nhiên hiệu quả Nguyên liệu cần chuẩn bị 3 thìa cafe bột trà xanh Nước lọc Hướng dẫn thực hiện Bột trà xanh trộn với nước cho đến khi tạo được hỗn hợp dạng sệt. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn đọng trên da. Thoa bột trà xanh vừa chuẩn bị lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với lá rong biển Fucoxathin có trong rong biển được khẳng định có khả năng chống nắng cực kỳ hiệu quả. Đối với những người bị bỏng nắng, đỏ rát khi ra ngoài nắng trong thời gian dài có thể áp dụng cách chống nắng không cần dùng kem với rong biển hiệu quả chắc chắn sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy! Lá rong biển làm nguyên liệu đắp da chống nắng Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 nắm lá rong biển Nước lọc Hướng dẫn thực hiện Lá rong biển mua về rửa sạch, xay với một lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt . Rửa mặt sạch với nước để bước đầu làm sạch các bụi bẩn đọng trên da giúp lỗ chân lông thông thoáng. Thoa rong biển vừa xay lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với cà rốt Cà rốt là một trong số những loại củ có chứa hàm lượng vitamin E, beta - caroten cao. Đây là dưỡng chất hoàn hảo giúp bảo vệ da, ngăn ngừa cháy nắng. Thay vì sử dụng các sản phẩm kem chống nắng bạn có thể thay thế bằng mặt nạ cà rốt để tăng thêm sức mạnh cho da “chiến đấu” với các tia UV gây hại. Cà rốt là nguyên liệu chống nắng tự nhiên thay thế kem hiệu quả Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 củ cà rốt Hướng dẫn thực hiện Cà rốt rửa sạch lây đi bụi, đất bám trên thân củ. Lấy nạo phần vỏ ngoài rồi thái thành từng miếng nhỏ. Cho cà rốt vừa thái vào máy xay nhuyễn tạo thành dạng sệt. Rửa mặt sạch với nước lấy đi các chất bụi bẩn trước khi đắp cà rốt lên mặt. Thoa cà rốt vừa xay lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với lựu đỏ Các chị đẹp muốn bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời đừng ngần ngại bổ sung lựu đỏ vào danh mục chăm sóc da hoàn hảo nhé! Lựu đỏ có chứa nhiều chất oxy hóa, axit ellagic - Một hoạt chất bảo vệ kép chống lại tia UV gây hại. Lựu đỏ chứa nhiều dưỡng chất chống nắng tự nhiên Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 quả lựu đỏ Hướng dẫn thực hiện Lựu đỏ rửa sạch, bóc vỏ và xay nhuyễn tạo thành dạng nước ép lựu. Rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ với nước để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da. Thoa lựu đỏ vừa xay lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với dưa leo Những cô nàng mê làm đẹp chắc chắn luôn coi dưa leo là “người bạn” của làn da đúng không nào? Nếu như chị em vốn biết dưa leo có tác dụng dưỡng trắng, cấp ẩm bảo vệ da thì hãy bỏ túi ngay cách chống nắng không cần kem chống nắng từ dưa leo để tận dụng tối đa khả năng tăng cường “sức khỏe” làn da của loại quả này nhé! Dưa leo có chứa nhiều vitamin A, axit folic chống nắng hoàn hảo Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 quả dưa leo Hướng dẫn thực hiện Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ và xay nhuyễn. Lưu ý không nên xay quá nhỏ dừng lại khi dưa chuột có được độ đặc sệt vừa đủ. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Thoa dưa leo vừa xay lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với táo Trong số các cách chống nắng không cần kem bằng các nguyên liệu tự nhiên thì táo vẫn luôn là lựa chọn tối ưu được các chuyên gia khuyên dùng. Táo có chứa một loại các hoạt chất chống oxy hóa cao polyphenols, chlorophylin, catechin chống tia tử ngoại. Đối với táo bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay thành mặt nạ đều có thể kiểm soát được quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin gây sạm da. Táo cung cấp dưỡng chất chống nắng tự nhiên Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 quả táo Nước lọc Hướng dẫn thực hiện Táo mua về rửa sạch, got vỏ và xay nhuyễn tạo thành dạng sệt. Bạn có thể cho thêm nước nếu quá đặc trong khi xay, miễn sao có được độ sệt để đắp lên da. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Thoa táo vừa xay lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Tham khảo Kem chống nắng Huyền Phi thế hệ mới Sun Solution. Kem chống nắng Sun Solution đ Mua ngay trên Website Mua ngay trên Lazada Mua ngay trên Shopee Chống nắng không cần kem với dâu tây Tia cực tím tác động lên da bị hoạt chất polyphenol có trong dâu tây ngăn lại. Vì thế, sử dụng dâu tây là cách chống nắng mà không cần kem chống nắng hiệu quả được các chị em "truyền tai" nhau tin dùng. Hơn nữa, chất chống oxy hóa có trong dâu tây cũng gây ức chế enzyme sản sinh melanin hạn chế các vết nám, tàn nhang xấu xí trên gương mặt. Dâu tây chống nắng hiệu quả Nguyên liệu cần chuẩn bị 10 quả dâu tây Hướng dẫn thực hiện Dâu tây rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn. Bóc phần cuống xanh trên quả rồi bổ đôi cho vào máy xay nhuyễn tạo thành dạng sệt. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Thoa dâu tây vừa xay lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với bơ Bơ kết hợp cùng nha đam là cách chống nắng không cần kem mà chị em nên áp dụng. Trong bơ có chứa nhiều acid béo tạo thành lớp màng bảo vệ da tương đương với SPF 15+ có thể bảo vệ được da trong những ngày trời có nắng nhẹ hay râm mát. Đặc biệt công thức này rất thích hợp khi thực hiện vào mùa đông. Bơ có chứa acid béo chống nắng an toàn Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 quả bơ 1 la nha đam 2 thìa cafe mật ong 1 thìa cafe dầu dừa Hướng dẫn thực hiện Bơ rửa sạch, bóc vỏ và xay nhuyễn. Lá nha đam rửa sạch, tách lấy phần gel trắng bên trong. Lấy tất cả các nguyên liệu bơ vừa xay, gel nha đam, mật ong và dầu dừa trộn đều lên để tạo được một hỗn hợp sệt. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với tinh dầu mâm xôi Tương đương với chỉ số chống nắng SPF 30+ của kem chống nắng, tinh dầu mâm xôi được xem là nguyên liệu có thể thay thế các sản phẩm mỹ phẩm bảo vệ làn da hiệu quả. Trong tinh dầu này có chứa acid béo omega - 3 và omega -6 vừa dưỡng ẩm, chống nắng lại ngăn tình trạng rám nắng, hạn chế các vết rạn tối ưu. Tinh dầu mâm xôi bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 thìa cafe tinh dầu hạt mâm xôi 1 thìa cafe tinh dầu hạt cà rốt Hướng dẫn thực hiện Trộn đều 2 loại tinh dầu trên để được hỗn hợp lỏng. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Thoa tinh dầu vừa trộn lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với dầu oliu Tích hợp khả năng dưỡng ẩm, làm lành các vết rạn nứt và chống nắng hiệu quả. Dầu oliu chính là sản phẩm có thể thay thế các loại kem chống nắng thông dụng phù hợp với các vùng da da mặt, da body. Dầu oliu chữa vitamin E chống nắng Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 thìa cafe dầu oliu 1 thìa cafe mật ong Hướng dẫn thực hiện Trộn đều dầu oliu, mật ong tạo thành hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Thoa hỗn hợp dầu oliu, mật ong lên da và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với dầu dừa Nếu thường xuyên có thói quen chăm soc da tại nhà thì chắc chắn chị em không thể nào không sử dụng dầu dừa. Dầu dừa vốn nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm, làm sạch da sâu chống oxy hóa hiệu quả. Trong dầu dừa có vitamin E cũng được sử dụng phổ biến để chống nắng tự nhiên mà không cần phải sử dụng tới các loại kem chống nắng đắt tiền. Dầu dừa có thể thay thế các loại kem chống nắng Nguyên liệu cần chuẩn bị 4 thìa cafe dầu dừa nguyên chất Hướng dẫn thực hiện Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn bám trên da. Giúp lỗ chân lông thông thoáng có thể hấp thu tối đa dưỡng chất. Thoa đều mật ong lên toàn bộ gương mặt và massage trong khoảng 3 phút. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Chống nắng không cần kem với mướp đắng Ngoài những loại quả kể trên, chị em có thể bổ sung thêm mướp đắng vào danh sách các cách chống nắng không cần dùng kem. Trong mướp đắng có thành phần vitamin có khả năng ngăn tia cực tím cũng như làm trắng da tự nhiên. Dầu dừa giàu vitamin E chống nắng tự nhiên Nguyên liệu cần chuẩn bị 1 quả mướp đắng 2 thìa cafe dầu dừa Hướng dẫn thực hiện Mướp đắng rửa sạch, lọc bỏ hết hạt rồi đem xay nhuyễn. Trộn thêm 2 thìa dầu dừa vào cho đến khi tạo được một hỗn hợp sệt. Rửa mặt sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn. Thoa mướp đắng vừa xay lên da và massage trong khoảng 3 phút để dưỡng chất thấm sâu vào trong lỗ chân lông. Sau khoảng 10 - 15 phút rửa sạch mặt với nước. Các cách chống nắng không cần dùng kem có lẽ lựa chọn sẽ trở thành xu hướng trong hiện tại và tương lai. Hãy chăm sóc và bảo vệ làn da mình thật tốt để luôn có được vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung và rạng ngời bạn yêu nhé! Liên hệ ngay với chúng mình qua Hotline 0988 579 179 để được các nhân viên của Huyền Phi tư vấn kỹ hơn về cách chống nắng bảo vệ da nhé! Nếu không siêng năng bôi kem chống nắng hàng ngày, bạn vẫn có thể áp dụng cách chống nắng tự nhiên cho da từ các nguyên liệu bạn đang có tia cực tím gồm 3 loại tia chính là UVA, UVB và UVC, các tia này khi tiếp xúc trực tiếp với bề mặt da không chỉ làm da đen sạm, xỉn màu mà thậm chí còn dẫn đến ung thư da. Để bảo vệ da khỏi tác hại từ các tia UV, vai trò của kem chống nắng là rất quan trọng, thế nhưng có nhiều trường hợp cơ địa dị ứng không thể dùng kem chống nắng hoặc không thích cảm giác nhờn dính mỗi lần thoa kem, hay chỉ vì bạn thường quên công đoạn này mỗi khi cất bước ra đường. Lúc này, cách chống nắng tự nhiên lại thuận tiện hơn nhiều để bảo vệ da khỏi tác động từ các tia UV. Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để ngăn cản tác động trực tiếp của ánh nắng lên da Mặc trang phục dài tay Mặc quần áo dài tay khi ra đường là cách chống nắng tự nhiên dễ thực hiện nhất. Các bộ quần áo dày và dài có thể che giấu làn da tránh bị ảnh hưởng trực tiếp từ tia nắng mặt trời. Các bộ quần áo tối màu có thể bảo vệ da tốt hơn so với những bộ quần áo sáng màu. Đội mũ khi ra ngoài Da mặt là nơi dễ bắt nắng nhất và sẽ trở nên đen sạm nhanh chóng. Vì thế, cách chống nắng tự nhiên cho da mặt mà không cần dùng kem chống nắng là đội mũ rộng vành khi ra đường. Vật dụng này sẽ làm nhiệm vụ bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng. Đeo kính mát Bảo vệ mắt bằng cách đeo kính mát để lọc các tia UV khỏi gây tổn hại cho mắt. Hãy chọn mẫu mắt kính bản rộng để có mức bảo vệ tốt hơn cho vùng mắt. Tránh nắng hết mức có thể Nếu có thể, bạn nên trú vào bóng râm để tránh nắng khi đi bộ ngoài đường. Ngoài ra, nên đem theo bên mình những dụng cụ hỗ trợ chống nắng như dù, khẩu trang… mỗi khi đi dưới nắng bạn nhé! Dùng dầu tự nhiên Dùng tinh dầu thiên nhiên để tạo lớp màng bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng Các loại dầu tự nhiên cũng có khả năng chống nắng mạnh mẽ mà ngay cả bản thân bạn cũng chưa biết. Một số loại dầu có thể bảo vệ da khỏi tác động từ nhóm tia UV gồm có dầu ô-liu, dầu dừa, dầu hướng dương,… Bạn chỉ cần bôi một trong các loại dầu này lên da trước khi ra đường và an tâm với làn da không bị đen sạm do cháy nắng. Thu nạp các thực phẩm hỗ trợ chống nắng Cách chống nắng tự nhiên bằng những thực phẩm hỗ trợ chống nắng mà bạn nên tiêu thụ hàng ngày Hoa quả họ cam quýt Đây là loại trái cây rất giàu vitamin C và vitamin E, hai thành phần này khi kết hợp với nhau có thể giảm thiểu khả năng bắt nắng của da. Khi ăn các loại quả cam quýt thường xuyên, bạn đã làm giảm đến 34% nguy cơ ung thư da do cháy nắng. Thêm nữa, loại quả này còn chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào da khỏi tác hại từ gốc tự do sản sinh trong quá trình bị cháy nắng. Thu nạp thực phẩm chống nắng cũng là cách bạn nên lưu ý Cà rốt Đây là thực phẩm không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp bảo vệ làn da khỏi nguy cơ cháy nắng. Cà rốt rất giàu beta-carotene chống lại sự hình thành các gốc tự do dưới tác động từ ánh mặt trời. Đặc biệt là dưỡng chất này càng phát huy khả năng bảo vệ khi kết hợp với vitamin E. Trà xanh Chỉ cần uống một tách trà xanh mỗi ngày, cơ thể sẽ tiếp nhận Catechin, thành phần có đặc tính ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ da khỏi tổn thương từ bức xạ tia cực tím. Trà xanh còn có Axit tannic giúp giảm viêm da do cháy nắng và chất chống oxy hóa gọi là EGCGs, giúp giảm tác hại từ tia UV đến tế bào da. Quả lựu Loại trái cây ngon mắt, vị hấp dẫn này rất giàu chất chống oxy hóa. Lựu cũng chứa axit ellagic, có thể giúp bảo vệ da khỏi tổn thương từ các tia UVA và UVB. Nghiên cứu cho thấy khi chiết xuất từ quả lựu được sử dụng kết hợp với kem chống nắng, sẽ làm tăng khả năng chống nắng lên 20%. Lựu cũng làm tăng Glutathione trong cơ thể, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Như HuyềnCác bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

cách chống nắng không cần kem